Et si on faisait le bilan de l'année ?

Commencez par créer une ambiance de bien-être, allumez une bougie, placez devant ou autour de vous, des objets réconfortants : plumes, pierres, photos, etc…)

Pensez à l’année qui vient de s’écouler, laissez les émotions vous traverser.

Notez tout ce que vous avez vécu d'important et pour chaque évènement qui vous sont « négatifs » cherchez une affirmation pour rendre cette épreuve constructive ou mettez en place une action simple.

EXEMPLE : Je regrette du manque de temps accordé à ma famille – à partir de maintenant je décide de réserver une journée à ma famille pour vivre de bons moments.

Je n’ai pas atteint mes objectifs dans mon job – J’ai fait du mieux que j’ai pu et je suis fière du travail que j’ai fourni.

J’ai vécu une rupture douloureuse et j’ai souffert de cette séparation – je suis reconnaissant(e) pour tout ce que j'ai vécu avec cette personne, je suis en paix et je m'autorise à ouvrir mon cœur à l'amour.

Vous l'aurez compris ce qui est important, c’est d'accepter ce qu'on ne peut changer. D’accueillir ce qui est. Se pardonner et pardonner pour être en paix.

Passer à l'action, en mettant des choses simples et durables sur ce que vous pouvez agir.

Une fois terminé, prenez le temps de relire votre papier le temps que vous jugerez nécessaire, un jour, une semaine... quand vous vous sentirez prêt, roulez votre papier, remerciez-vous pour le chemin parcouru cette année, remerciez également vos guides, anges, Dieu (ce en quoi vous croyez) Clôturez ce cycle en brulant votre papier (dans votre cheminée, en extérieur peu importe faites attention à ne pas vous bruler ou à mettre le feu quelque part ^^)

Vivez ce moment pleinement, respirez en conscience, sentez-vous libéré.

Vous voilà prêt à démarrer un nouveau cycle, une nouvelle année commence pour vous !