Le tambour

Depuis la nuit des temps, les sons font partie de notre environnement. Dans la nature le son du vent, de la pluie nous bercent, l’orage gronde et nous fascine en même temps. Dans le ventre de notre mère, à partir du 4e mois, nous percevons les battements de son cœur, les bruits extérieurs.

Les hommes préhistoriques utilisaient différents instruments comme le sifflet, la flûte, le hochet, le grelot et le tambour. Ils ont tous un point commun, celui de permettre à l’homme d’être dans le moment présent, de lâcher prise et de se faire du bien.

Ici, je vous parle du Tambour et de découvrir la méditation avec cet outil magnifique que je trouve « magique ». Notre corps est composé de 65 % d’eau, on a tous jeté un caillou dans un point d’eau (si vous ne l’avez jamais fait, faite le test) les vibrations émises sont visibles à l’œil nu.

Quand on joue du tambour, il vibre et cette résonance se ressent dans le corps. Il nous permet de nous concentrer sur notre ressenti intérieur et de vivre l’instant présent en lâchant prise sur nos pensées incessantes de notre mental. Les sons sont plutôt graves, on se sent comme « envahit » « pénétrer » à l’intérieur de nous, des sensations viennent, parfois des couleurs, des images nous permettent ce « voyage » à l’intérieur de nous-même.

Nous pouvons ressentir des émotions que nous portons en nous et qui demandent à être libérées pour nous « désencombrer ».

Notre mental n’a plus de place, il se tait, il faudra peut-être plusieurs séances avant que cela ne se produise, mais « goûté » au silence intérieur, ressentir la paix du cœur et de l’esprit nous détends profondément. L’anxiété, le stress, toutes les tensions qui nous envahissent, s’évanouissent pour laisser place au seul moment qui compte, celui du moment présent !

Vous avez envie de découvrir une méditation au tambour ? Je propose des ateliers toute l’année, en intérieur au centre de santé & bien-être de Meyrié (38300) et en extérieur sur la commune de Chèzeneuve (38300) pour connaître les prochains ateliers proposés, cliquez ici.